Esimesed sammud personaaltreeneri karjääri suunas

Viis sammu, kuidas alustada oma karjääri personaaltreenerina

Võimalus teha seda mida armastad, määrata ise enda tööaega ja nautida tervislikke eluviise nii era- kui tööelus, on põhjusteks, miks ettevõtlusega alustada. Olles ise pikalt trenni teinud, olgu siis rühmatrennis, jõusaalis või ka koduses elutoas, ei ole ime, et ühel hetkel mõtled, kas hobist võiks saada ka töö. Ent kuidas see mõte reaalsuseks teha? Oleme kirja pannud viis konkreetset sammu, et unistusest saaks reaalsus.

Võimalusi kui palju!

Spordiklubi avamine on üks idee, mis on paljudel peast läbi käinud. Esimene samm on veenduda, kas see on see, mida sa päriselt tahad. Arvad siiski, et sporditeema pole sulle? Pole probleemi, siin oleme tutvustanud veel üht väikeettevõtluse ideed, kuidas alustada oma koristusfirmaga: https://esto.eu/ee/article/idee-vaikeettevotte-loomiseks-koristusfirma.

Aga minnes tagasi spordi juurde, siis esimese sammu teiseks osaks on panna paika oma suund:

Mis tüüpi trenne sa läbi kavatsed viia ja mis varustust ning ruumi selleks vaja on?

Kas sul on üldse vaja oma ruumi ja vahendeid, või oleks targem ruum ja tarvikud rentida?

Kas soovid avada jõusaali, mis on kasutamiseks kõigile avatud või pigem ruum, kus pakud trenne korraga ühele inimesele?

Kui soovid maksimaalset otsustusvabadust, siis on enda isiklik treeningruum parim variant. Omaette kodus treenimise ja spordiklubi suurim vahe ongi see, et viimases on olemas professionaalsed treenerid, kes saavad nõu ja jõuga abiks olla.

ESTO Switch

Tutvu meie ESTO switch ja hoolitsege oma finantside eest.

  Aktiveeri  ESTO Switch

Alusta enda täiendamisest

Eri standarditele ja nõuetele vastavaid personaaltreeneri koolitusi Eestis õnneks leidub. Mingi osa teadmisi on võimalik omandada omal käel, ent ametlikke koolitusi ei tasu alahinnata, sest just seal laod oma teadmistele korraliku vundamendi. Personaaltreeneri koolituste käigus omandatakse tavaliselt baasteadmised eri valdkondadest:

• toitumine ja toidulisandid

• harjutused

• füsioloogia

• anatoomia

• vigastused

• treeningvahendite kasutamine

Eesti Kulturismi - ja Fitnessi Liidu koolituse edukal läbimisel saad ka ametlikult treenerikutse. Ametlik kutse osutub vajalikuks siis, kui plaanid teha koostööd riigiasutustega või kasutada toetuste taotlemise võimalust. Teised kaks suuremat ja tuntumat koolituse varianti on FAF ning Intensive PT. Enne kui ühe või teise kasuks otsustad, uuri julgelt tausta ja teiste kogemusi.

Koolituste miinuseks on muidugi see, et nende eest tuleb maksta ja päris tihti on parimad koolitused ka kõige kallimad. Kui oma säästudest koolituse ostmiseks ei piisa või tahad neid veel hoida, ei pea siiski plaani virna viskama. Paindlikke makselahendusi pakkuv ESTO on abiks nii koolituste läbimisel kui järgmise sammu juures – inventari ja ruumi muretsemine.

Hoolitse oma töö- ja eraelu tasakaalu eest ESTO Switch abil.

Paku oma kliendile parimat

Personaaltreenerina saad ise valida, millele keskendud. Jooga, tants ja mitmed teised trennid on õnneks sellised, kus varustust on vähe vaja ning seda valida on kerge. Jõutreeninguks sobilike vahendite valimine võib olla raskem isegi siis, kui oled ise pikalt jõusaalis käinud.

Millele mõelda, kui soovid sisustada oma esimest jõusaali?

Universaalne ei ole alati parim. Hoolimata piiramatuid võimalusi lubavast nimest, tulevad universaalsete masinate piirid kiiresti kätte. Ehk klassikaline olukord: „hea igaks asjaks“ on parimal juhul „hea kuni kümneks asjaks“. Seetõttu tahamegi välja tuua lihtsamad ning hoopis mitmekülgsemad võimalused.

Hantlite kasutusvõimaluste skaala on tõeliselt lai, nii et see võiks olla number üks valik. Mõeldes oma tulevasele klientuurile, saad paika ka selle, mis raskusesse võiksid hantlid jääda. 1-10kg vahemikus raskused sobivad alustajatele, 15-25kg valik pakub rohkem variante edasijõudnutele.

Järgmiseks - reguleeritava nurgaga kaldpink. Tänu reguleerimise võimalusele saab selle peal teha tervet trobikonda erinevaid harjutusi. Ja kui teed õige valiku, sobib see kasutamiseks ka astepingina, mis pakub veelgi rohkem võimalusi!

Kolmandaks vali tõstekang ning kettad. Kindlasti ei pea valima kõige kallimaid kettaid, ent pole vaja leppida ka nõukaaegsete lahendustega, mis on ebamugavad kasutada. Lisaks võid mõelda ka kükiraamile. Kükkimine ja lamades surumine on kaks harjutust, mida kombineerides saab kaetud suure hulga lihasgruppe. Ja kuigi mõlemat võib teha ka ilma puuri olemasoluta, siis tänu julgestustaladele muudab spetsiaalne kükipuur harjutuste tegemise turvalisemaks.

Jooksulint, treppmasin, ratas ja sõudeergomeeter võtavad kõik ruumi ning kvaliteetsed mudelid on kallid. Seetõttu soovitame need masinad esialgu ostmata jätta. Palju otstarbekam on alguses teha kardioharjutusi ise, ilma masina abita näiteks välitingimustes. Ent isegi kardiomasinat ostmata jättes võid sattuda olukorda, kus olemasolevatest säästudest ei piisa.

Raha on alati olemas, vaja vaid üles leida

Kulusid aitab vähendada üldiselt teadlik lähenemine. Ka spordiklubi varustust soetades tasub kaaluda looduse- ja rahakotisõbralikku taaskasutust. Päris tihti juhtub, et müüdav varustus on suisa ideaalses seisus, ent kuna keegi on seda natuke kasutanud, on hind kohe märkimisväärselt odavam. Sinu jaoks on see aga puhas rahaline võit!

Aga ka vaid taaskasutuse eeliseid kasutades pole tegu projektiga, mille saab käima lükata ühegi kuluta. Tasuda on vaja koolituste, ruumirendi ning inventari eest. Üks viis on ise raha kõrvale panna, mis võib võtta soovitust kauem aega. Teine võimalus on kasutada laenuvõimalust ja investeerida iseenda tulevikku.

ESTO krediidiliin on paindlik lahendus - laena täpselt nii palju kui vajad ning maksa intressi kasutatud summalt. Esimesed 30 päeva peale lepingu sõlmimist saad väljamakseid sooritada intressivabalt. Tagasimakseid saad teha omas tempos, paindliku maksegraafiku alusel. Nii hoiad oma igakuistel kulutustel silma peal.

Kuidas kliente leida?

Klientide otsimine tundub algul keeruline, kuid õnneks on see vaid alguse asi. Ära unusta, et sa ei pea kohe täiskohaga alustama. Personaaltreeneri töö võib algul olla hobi või isegi lisatöökoht samal ajal kui põhitöö pakub sulle endiselt vajalikku finantsilist kindlust.

Reeglina läheb ka nii, et kui mõned kliendid olemas, hakkab info suust-suhu levima ja tulevad ka uued asjast huvitatud inimesed. Selleks pead otse loomulikult pakkuma kvaliteetset teenust. Ei piisa sellest, et sa ise armastad trenni teha ja oled midagi siit-sealt kuulnud.

Personaaltreenerina peavad sul olema põhjalikud teadmised, et osata harjutusi valida ning selgitada. Kliendid on ju nii erinevad! Mis toimib ühele, ei toimi teisele, nii et säilita paindlikkus treenitavatega tegeledes.. Teadmiste ja kogemustega tuleb ka jälgimisoskus: sa oskad jälgida klienti ja mitte vaid ei märka, kui ta teeb midagi valesti, vaid oskad seda ka korrigeerida.

Peamine on, et sul endal silm säraks – sellisel moel on väga kerge ennast edasi täiendada, uut infot omandada ja ka oma teadmisi ning oskusi edasi jagada. Hea personaaltreener on kõige muu kõrval ka fantastiline müügimees ja suurepärane suhtleja.

Tutvu enne lepingu sõlmimist tingimustega ja vajadusel konsulteeri spetsialistiga. ESTO AS krediidikonto kulukuse määr on 49,22% aastas järgmistel näidistingimustel: krediidilimiit 4000 EUR, fikseerimata esialgne (maksimaalne) intressimäär 40,70%, lepingutasu 0 EUR, igakuine haldustasu 0 EUR, krediidi kogusumma ja tagasimaksete summa 5467,67 EUR eeldusel, et krediit võetakse kasutusse viivitamata täies mahus ja tagastatakse 60 kuu jooksul igakuiste võrdsete osamaksetega.