aastaaegade-vahel-limbos

Kas Sulle tundub, et oled aastaaegade vahel limbos? ESTO kontserni personalijuht jagab mõtteid aastaaegade vaheldumisel tekkivast väsimusest, motivatsiooni leidmisest ja edasiliikumisest

Talv on juba enamjaolt selja taga, aga kevade saabumine võtab veel aega. Külm aeg on peaaegu läbi, kuid kevadsoe tundub ikka nii kaugel. Paljud meist tunnevad sel vahepealsel perioodil motivatsioonipuudust, justkui oleksid takerdunud halli argirutiini. Uute asjade alustamist kiputakse edasi lükkama, sest lihtsalt pole seda õiget tunnet.

Rääkisime meie personalijuhi Nadia Muttoneniga sellest, miks tundub üleminekuaeg nii keeruline ja kuidas liikuda edasi isegi siis, kui energiat napib. Võib-olla ajendavad tema mõtted ka Sind esimest sammu astuma.

Praegune periood kahe aastaaja vahel võib mõjuda eriti raskelt. Paljudel on selline tunne, nagu miski oleks pisut nihu. Me oleme väsinud, motivatsioonipuuduses, omadega ummikus. Varem tehtud suurejoonelised plaanid, olgu siis tööl või eraelus, lükatakse edasi ebamäärasesse tulevikku, kui on „õige aeg“.

Aga võib-olla ei peakski me tegutsema asumiseks ootama mingit müstilist täiuslikku hetke.

Üleminekuajaga seonduv väsimus ei ole vaid kujutlusvõime vili

Aastaaegade vaheldumisega kaasnebki teatav vaimne väsimus. Talve aeglasem rütm on meie jõuvarud ära kulutanud, samas kui kevadenergia pole veel päriselt kohale jõudnud. Selle kõige koosmõjul oleme ebamäärases limbos, kus hing ihkab muutusi, aga meil lihtsalt pole jõudu neid ellu viia. Tegelikult võib selline looduse enda pealesurutud paus anda meile võimaluse end taaskäivitada.

Isegi kui me ihkame muutusi, võivad meie mõtted tegutsemist segada. Kahtlused, ülekoormatus ja hirm ebaõnnestumise ees kaotavad tasahilju motivatsiooni. Olen seda näinud nii tööl kui ka kodus. Kõigepealt on vaja see muster ära tunda – saada aru, et me ei tammu ühe koha peal mitte laiskusest, vaid sellepärast, et meie sisemine hääl on võtnud kaitsepositsiooni.

Kaitsemehhanismiks maskeeritud hirm

Hirmul on komme peita end kaitsemehhanismi maski taha. Hirm sosistab meile kõrva: „Ära seda nüüd untsu keera. Ära raiska raha. Ära ole saamatu.“ Enamasti halvab see meie teotahte.

Iroonilisel kombel võib hirm olla märk sellest, et oleme millegi olulise, näiteks uue proovikivi või praegusel juhul uue aastaaja lävel.

Kuidas end aeglaselt ja järjekindlalt uuesti käima tõmmata

Kui motivatsiooni napib, tunduvad isegi väikesed ülesanded peadpööritavalt rasked. Hea on see, et alustamiseks pole vaja mitte uut energiat, vaid struktureeritud lähenemisviisi. Isegi kui liigume ühe sammu kaupa, viib see meid ikkagi edasi.

● Struktuur.

Lihtne rutiin või plaan pakub tuge olukorras, kus energiavarud on otsakorral.

● Struktuur vähendab segadust

See loob tunde, et olukord on kontrolli all, ja aitab keskenduda isegi siis, kui kõik näib

kulgevat aegluubis.

● Parim aeg on just praegu

Kuigi kevade algus viibib, on see parim aeg millegi uue alustamiseks.

● Võta ette täitmata jäänud ülesanded või alusta uuesti

Selge plaan annab energiat ka kõige pelutavamate ülesannete lahendamiseks, olgu siis

tööl või isiklikus elus.

● Vahe-eesmärkide seadmine

Väikeste sammudega liikudes tajud edasiminekut hõlpsamalt ja eesmärk tundub

käegakatsutav.

● Mõtteviisi muutmine

„Kui võtad ette suure heidutava ülesande ja jagad selle väikesteks osadeks, siis ei teki Sul küsimust, kust üldse alustada, vaid tead täpselt: „Ma alustan siit.““

Väikesed võidud tööl ja kodus

Tõuke leidmiseks pole tingimata vaja rohkem pingutada. Mõnikord piisab ka hoiaku muutmisest ja abi otsimisest. Väikesed teadlikud meetmed aitavad edu saavutada nii tööl kui ka kodus. Näiteks võid järgida allpool toodud soovitusi.

● Tööl:

○ sea nädalaks üks selge ja sihipärane eesmärk;

○ räägi oma meeskonnaga ja jaga koormust;

○ tee teadlikumat koostööd – ka kiire kooskõlastamine aitab olukorda selgemaks

muuta;

○ pea meeles, et tõhusus saavutatakse tihtipeale arukama tööga, mitte pelgalt

suurema pingutuse tulemusena.

● Kodus ja isiklikus elus:

○ säti ümber see tuba või nurk, mida oled juba pikemat aega tahtnud värskendada;

○ võta ette mõni väike ülesanne, mida oled pidevalt edasi lükanud;

○ võta korraks aeg maha – abi on ka põgusast koristamisest või nullist

alustamisest.

Iga väike võit – ükskõik kui tagasihoidlik see ka ei tundu – aitab taastada motivatsiooni ja annab

uut hoogu.

Kui takistus seisneb rahas

Mõnikord ei hoia meid tagasi mitte vähene energia, vaid märksa argisemad põhjused. Raha puudumine võib pärssida ka kõige paremaid kavatsusi. Seepärast on mul hea meel, et meie meeskond pakub nutikaid ja kasulikke lahendusi (nagu meie krediidiliin), et heade ideede elluviimine ei jääks ainult rahapuuduse taha.

Lõpetuseks

Kui tunned, et oled ummikus, siis tea, et Sa pole üksi. Aastaaegade vaheldumisel maad võttev väsimus on normaalne, aga õnneks ajutine nähtus. Kadunud energia tuleb tagasi. Seniks aga pea meeles, et kõike ei peagi ühekorraga tegema. Tuleb lihtsalt astuda see esimene väike samm, mis tõestab, et edasiliikumine ON võimalik. Meie omalt poolt oleme valmis Sind toetama, kui Sul jälle hoog sees on.